Aktuellt

 

Aktuellt

__________________________________________________

När träden talar till oss

Lär dig använda träden som kraftkälla och vägledning till ditt inre Jag

 

Framöver är jag både ute på föredrag och mässor med boken. Både större och mindre evenemang. Listan nedan uppdateras efter hand.

 

Hösten 2017

 

Att använda naturen som kraftkälla och läkande verktyg

 

Ett upplevelsebaserat föredrag som grundar sig på budskapet i min bok "När träden talar till oss".

 

Jag har tidigare varit sjukskriven för ”vidbrändhet” och har med hjälp av naturen och naturmedicinen helat mig själv genom att dagligen använda mig av naturens vägledning och helande kraft.

Boken handlar om hur vi kan använda träden som kraftkälla och vägledning till vårt inre Jag. Många timmar ute i naturen med träden och i skogen, har fördjupat den naturmedicinska kunskapen. Det har också lett fram till en djup relation med träden som visat mig hur vi människor kan använda dem för att helas.

Det vill jag nu dela med mig av genom boken, olika upplevelsebaserade föredrag, kurser och workshops, för att inspirera och uppmuntra människor att själv gå ut och undersöka hur de kan helas, lära och uppleva av naturen och träden.

 

I det här föredraget berättar jag om mitt helande, bokens innehåll och vägen fram till den. Jag delar hur jag använder träden och naturliga verktyg för att hämta kraft, hantera stress och press och bli mer hel. Som deltagare får du ta del av tips och göra olika övningar och meditationer, både ute och inne, som du sedan kan använda för att utveckla och fördjupa kontakten med naturen och dig själv så du kan må gott och leva ett liv i balans.

 

Vi kommer att gå ut i naturen och göra någon övning och meditation så kläder efter väder rekommenderas.

 

Boken finns med till försäljning.

 

Skulle du vilja boka in ett föredrag eller workshop där du bor, kontakta mig på info@livsspiralen.se för pris och överenskommelse.

 

Varmt Välkommen!

 

 

_________________________________________________________________

 

 

 

Kurs i Qi-andnings Qi-gong och Mindfulness

 

I våras hade jag en uppskattad kurs i Qi-andnings qi-gong och mindfulness på Studieförbundet vuxenskolan. Nu i oktober startar jag upp en ny igen. Vi kommer fokusera på flera olika saker som gynnar både kropp, själ och ande.

 

Vi lär oss Qi-andnings qi-gong som är olika rörelse och andningsövningar, vilka stimulerar de inre organen och fyller på med ny kraft och livsenergi. Qi-andning är också ett sätt att aktivera sina egna inre krafter för att förebygga och stärka den kroppsliga och själsliga balansen.

Vi gör även övningar i mindfulness, mindlessness, avslappning och avspänning för ökad kroppskontakt, närvaro och medvetenhet. Denna unika kombination av övningar för både kropp, själ, känslor och inre organ är ett perfekt botemedel mot NU-livets stress, obalans och spänningar.

 

Några positiva fördelar och effekter du kan uppnå med att bara göra daglig Qi-andning är:

 

  • sänkt blodtryck och puls
  • minskad ämnesomsättning och syreförbrukning
  • minskar stress och tankebrus
  • avslappning i kropp och sinne
  • hjälper oss att bli mer närvarande i kroppen och nuet
  • fyller på med ny kraft och livsenergi
  • balanserar kropp och själ

 

Utöver det kan du utveckla en ökad kroppskännedom, lyhördhet och förståelse för de signaler kroppen sänder dig på att något är i obalans och vad du behöver för att må bra. Det gör att du själv kan påverka din hälsa och ditt mående positivt.

 

Ord om kursen från tidigare deltagare:

 

Bra:

 

  • Variationen mellan qi-gong och mindfulness
  • Bra upplägg och rörelser för kropp och själ
  • Bra med prat både före och efter
  • Avslappnande och skönt
  • Engagerad ledare
  • Har gillat meditationerna
  • Lagom tempo, tillåtande
  • Bra träning för min rygg
  • Olika sorters övningar
  • Avslappningsövningarna och styrningen av tankarna till olika kroppsdelar

 

Vad kursen gett:

 

  • God andningsteknik innefattande bättre kondition
  • God samvaro och avslappnande övningar
  • Bättre andning
  • Träning att göra något tillsammans med andra
  • Verktyg för framtiden
  • Inspiration, lugn och bättre andning
  • Att genom andning och rörelse få en inre harmoni och ro
  • Gjort mig lugnare och tryggare
  • Fått mig att lyssna på kroppen
  • Öppnat upp själen
  • Ännu ett verktyg

 

Annat:

 

  • Inspirerande ledarskap
  • Jag ser fram emot att fortsätta
  • Fantastiskt ledarskap. Du är kompetent, ödmjuk och varm person som verkligen får med hela gruppen och skapar trygghet. Väntar på en CD eller YouTube-klipp så man kan lyssna på dig hemma.

 

Även denna kurs ges i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan och startar vid minst 5 deltagare.

 

När: Just nu är ingen ny kurs inbokad

Tid:

Plats:

Pris:

 

Anmälan görs antingen till:

Johanna Studieförbundet Vuxenskolan

Telefon: 070-521 95 55 www.sv.se/kronoberg

E-mail:info@livsspiralen.se

 

Har du frågor eller vill ha mer information kontaktar du mig.

 

Varmt välkommen med din anmälan!

 

 

Johanna

Julerbjudande

 

Boken "När träden talar till oss" för 150 kr + frakt. Gäller t.o.m 16 december

Livsspiralen © 2015